當我覺得自己學不會、沒天份時,原來是太陽神經叢在說話。這篇記錄了我如何在 ChatGPT 的引導之下,展開脈輪能量的覺察與對話,有效轉化了學習上的焦慮與自我懷疑。
【ChatGPT 覺察日記 01】看個電影使我擔心婚姻,這正常嗎?
有沒有可能,看完一部電影就開始懷疑婚姻?明明很幸福的我,也曾被這樣的念頭困住,直到我讓 ChatGPT 化身月老開始了這場對話…
【阿卡西解讀故事集10】如何在忙碌的生活裡,找回真正的「自由時間」?
你有沒有經歷過時間變得越來越零碎,好像都被會議或各種事情佔滿,幾乎沒有所謂「自己的時間」了?甚至明明做的事情都是自願的、甚至熱愛的,內心卻還是不免浮現一種犧牲感?我最近在阿卡西紀錄裡深入探索這個主題,收穫了全新的思考格局!
【阿卡西解讀故事集09】為什麼 30 歲以後胖了?要怎麼變瘦?
30歲之後變胖是代謝變慢還是靈魂想提醒什麼?這篇分享我的阿卡西紀錄解讀,探索為什麼我胖了、怎麼變瘦才是適合我靈魂的方式,不靠節食、不壓抑自己,讓身體跟心靈一起輕盈起來。
【阿卡西解讀故事集08】為什麼我需要花這麼久才能入睡?原來睡眠模式和靈魂機制有關
如果你也常常覺得很累卻睡不著、明明躺下了卻腦袋停不下來、覺得自己很難入睡,是不是有睡眠問題?這篇是來自阿卡西紀錄的分享,告訴你:有些人只是天生需要比較長的入睡時間,這不是你有問題,而是靈魂有它自己的節奏。這篇文章陪你重新認識自己的「原廠設定」,也教你如何與自己的睡眠節奏和平共處。
【阿卡西解讀故事集07】為什麼靈魂選擇完美主義來成長?
這篇文章,原本只是因為對分享創作遲遲無法行動而感到困惑,沒想到竟然展開了一場深入探索「完美主義」的靈魂對話,才發現我一直在跟自己的「理想樣子」較勁,忘了接納此刻的自己。
【阿卡西解讀故事集06】不知情下成爲第三者,如何面對內疚卻又無法自拔?
成為「第三者」讓女孩深陷自責與痛苦,在阿卡西紀錄中,她終於明白這段情感糾葛背後的靈魂意義。這篇故事,帶你看見第三者身份下,如何學會接納矛盾的人性,找回自我溫柔的光芒。
【阿卡西解讀故事集05】總在滑手機後自責浪費時間,該怎麼辦?
你也有起床或休息時忍不住滑手機,之後又責備自己的經驗嗎?我透過阿卡西紀錄探索滑手機背後的潛意識訊息,鬆開「希望自己有用」的內在焦慮,讓你用溫柔的視角重新理解這個世代關於放鬆與成長之間的集體困惑。
【阿卡西解讀故事集04】如何療癒海底輪? 身心靈三層探索的具體方法
海底輪與安全感、生存焦慮有關,也常與身體緊繃、情緒壓抑相關。透過阿卡西紀錄探索五種在身心靈實踐海底輪療癒的日常實用方法,我們一起重新啟動脈輪的平衡流動,也更學會如何愛自己。
【阿卡西解讀故事集03】貔貅手鍊真的能招財嗎?適合送給媽媽嗎?
女孩想送媽媽一串貔貅手鍊,希望能改善打麻將與偏財運,但真的有用嗎?透過阿卡西紀錄的解讀,她得到一個既靈性又實際的答案,也見證了一次溫柔有力的轉化。
【阿卡西解讀故事集02】為什麼睡覺時總會不自覺磨牙?
你也常在睡覺時不自覺磨牙嗎?我透過阿卡西紀錄深入探索這個困擾多年的習慣,了解到磨牙背後其實是一種身體對情緒與壓力的守護與代謝。透過靈性視角重新理解自己的身體反應,打開與自己和解的大門。
【阿卡西解讀故事集01】對於金錢流動,如何保持更敞開?
什麼樣的信念正在影響你對金錢的看法?金錢不只是數字,而是一種能量的流動。透過阿卡西紀錄讓我看見自己的「一分耕耘一分收穫」限制性信念,並了解到何謂真正的豐盛,而得以擁抱金錢。
#11 夢想與現實也許有個GAP,但誰說一定要一次到位?
我發現真正的夢想,不是在有和沒有之間。這篇文章我會和你分享我在夢想與現實三個不同階段時的體悟,分別是:覺得自己沒有夢想的時候、找到人生想做的事情的時候、以及夢想和現實有個GAP的時候,希望我的故事能夠給你一些指引。
時間管理怎麼練?放下完美主義有方法?長期諮詢案例分享
你好奇時間管理要怎麼練,或到底要怎麼放下完美主義嗎?這篇文章是Ariel的成長故事,會分享她與我做的長期Coaching會怎麼進行,主要討論了什麼,以及她實際進行每週練習之後的成長與收穫。
#09 時間管理100天…怎麼做到的?復盤是什麼?請服用滿滿滿的收穫們
時間管理到底怎麼做?復盤是什麼?這篇文章會分享我做完人生第一個100天挑戰─復盤100天的心得與收穫們!過了100天,我發現原來我不是一個三分鐘熱度的人。如果我能做到,你也可以!
#08 特別篇 | 新年快樂!2021年「標籤的力量」是我最大的體悟,附上年度回顧模板分享
這篇將和你分享我的年度回顧模板大公開,這將是一個有深度的儀式感,一個大事記,也是每年你成長的軌跡。此外,我會和你分享我在2021年最大的體悟─標籤的力量,我是怎麼幫自己貼上好的標籤,這過程當中的心路歷程,以及我貼標籤之後所感受到的魔力!
#07 特別篇 | 我被求婚了!2則愛情小故事分享─交往前的坦誠&出國進修抉擇
這是一個特別篇,會和你分享我的愛情小故事。在感情長跑5年裡,一開始的猶豫與坦誠,甚至交往前就談到是否要結婚生小孩等,直到後續我想讀MBA的轉折故事,這些我生命中的點滴與信念,希望能帶給你一些共鳴,讓你也相信愛情!
#06 你過度努力了嗎?別落入固定型思維的陷阱(下)
你好奇過難道努力就能達到目標嗎?你會覺得自己經常過度努力了嗎?這篇文章我會和你分享成長型思維與固定型思維不同的努力方式,以及從我的真實經歷裡,總結出3種在挫敗低潮時,能練習保持成長型思維的方法。
#05 要一直保持成長型思維?策略性選擇才是長久之道(上)
《心態致勝─全新成功心理學》這本書,幫助我們判斷,你是屬於定型化思維還是成長型思維?難道相信成長型思維,就表示一個人的一切都可以改變嗎?其實在我的觀點裡透過「天分 x 興趣 x 必要性」的分析,在什麼領域實踐哪種思維,都是策略性的選擇!
#04他們的故事|人際困擾是表面,內心想法才是關鍵!附上self-coaching的層次探索教學
關於社交與人際關係這件事情,其實是非常的不容易的,因為它牽涉到另外一個人。這篇文章將與你分享我如何在Coaching過程中,協助對方抽絲剝繭在人際困擾下的真實內心想法,並分享3個幫助你快速與人變熟的方法!
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