記得比較清楚的是，過去的我非常在意工作生活平衡這回事，如果說究竟實踐了什麼自律精神，我想唯一堅持的就是上班(壓線)打卡，下班也「希望」加班盡量不超過1小時。但故事要從畢業剛進入職場說起，讓你一起經歷我的這些起伏，才貼切與精彩。

身為一個小菜鳥，剛加入就遇到前輩們的一波出走潮，還好當時憑藉著一股腦兒的新鮮人動力，8:30打卡、17:30買飯、21:00到了先假裝打卡下班，忙到21:45幸運的話才是真的離開。還記得有一個月份加班時數到達每月上限46小時，那時的累，現在回想起來竟然也是一種體驗(?!)，好在倒是無悔。就這樣忙了也許半年，再經歷些小菜鳥遇上職場體制大牢籠的陣陣亂流之後，總算載浮載沉地也有一個自己的位。

▎突然開啟的開關，對工作生活平衡say hi

忘了從什麼時候開始，突然很想捍衛自己的權利，突然開始質疑為什麼五點半後下班時間的臨時會議被視為理所當然，突然對時間敏感，對加班等於工作努力的認知反感，對微幅增加的薪水無感，也對自己大多數被工作綁架的生活感嘆。

就像是一個突然開啟的開關，我決定要平衡工作與生活。那時在我的定義裡，工作是早上8:30到太陽還沒下山時的傍晚17:30，在那之後，名叫生活。於是我開始在快到五點半時，已經準備好走出職場，至少心思上飛出那扇窗，看看夕陽。然後我開始盤點工作，開始默默在同事面前拋出加班文化的迷思，開始注重單位效率產出，開始發現為了不管別人眼中怎麼看，但若我在五點半離開至少能對自己交代，只要不是品質不好事情沒做完，就可以問心無愧地下班。

▎想要平衡生活的不只有我，大家竟然也都一起來

職場很奇特，成為第一個人總是最難，可是我的內心有太多地不滿，憑藉著理直氣壯，還是成為了早點下班的開端。當然，這一切也不是說五點半就五點半，不過至少可以是六點或是六點半，我都買單。就這樣，好像全宇宙突然都開始幫助我，漸漸地同事也都開始不再那麼晚下班。有趣的是，那陣子老闆果真覺得怎麼晚上八點來巡視，部門突然少那麼多人，然後若有似無地多安排些工作給我們，但沒改變的是，大家依然維持這股早些下班的風潮。

▎早點下班的煩惱與精彩

早些下班聽來頗好，只是竟然出現想都沒想到的煩惱：「下班了，然後要做啥？」，這真的是個挺搞笑卻又真實的一題。過去太習慣加班再吃飯耍廢的組合，現在多出來的時間吃飯耍廢到會有愧疚感。為了對得起自己，開始找些課程來安排，運動多一天，下廚試做一點，聚會頻繁一些，閱讀也多個幾頁，就這樣開始有了我定義裡的生活感。那時的我，還沒和「自律」二字打過照面，只是現在回想起來，慶幸自己有從單一的日常中脫身，走向多元生活的大門，不再單調煩悶，而是能染上一點精彩。

然後，有天我選擇暫別了辦公室女孩，也因此開啟了時間管理之路，那個關於《我為什麼會開始做時間管理》的故事，也許你會想看看。從那之後，我想是我做出的選擇讓我開始不再那麼平凡。

如果你現在是一個朝九晚五的上班族，也對自律或是工作生活平衡有點興趣，我想，你可以從幾個面向開始嘗試。針對工作效率的精力管理，可以使用番茄鐘幫助自己，也別忘了先看看《我一開始使用番茄鐘時犯過的3個錯誤(附上解決方法)》。如果平常上班覺得自己經常太過忙碌，也許你可看看《愈忙愈要做時間管理？2個體悟讓我恍然大悟》。或是從《1件簡單的小事，讓你重新感受生活》，踏上時間管理之路。