嗨，這幾天的你過得好嗎？寫下這篇文章的時刻，是我的IG粉絲數經營達100人的那一天。坦白地說，這是一件比我想像中還要難達成的里程碑，中間經歷了的那些低潮，現在想來依然清晰。我想在這篇文章，整理自己的思緒，把那些我在低潮時的紀錄與點滴，與你分享。
▎脆弱是一種真實的感受，沒有對或不對
經營部落格以來第一次的低潮，是在一個我沒預期到的情況下發生。那是我在一個社群裡的自我介紹，並且提問如何把自媒體經營得更好。
"太晚進入市場，你想得出的「定位」和「領域」都佔滿了人。反倒建議你把這個項目視為【興趣】，這樣不會有太大的壓力，慢慢經營網站的內容和 SEO。"
"這些太泛濫了，阿貓阿狗都說自己有「發達秘笈」"
"先想你的目的是什麼，然後文章數不多，請加油"
貼文底下除了版主的唯三則回覆，著實讓我無預警地好像重重跌了一跤。現在看到當時寫下的心情，「整個被打擊、難過、氣憤，還有一些自我懷疑。」前輩們的指教與建議，針針見血。
那時我想找個人取暖，卻同時也一直在思考是不是自己太過脆弱？可我感受到的打擊、難過、氣憤與自我懷疑，這些情緒都是真真實實在上演，即便我很努力調適心態，卻還是無法一時間就放下。直到現在，我想通了一個人究竟脆不脆弱，無法任由他選，這主觀的感受沒有對或不對，只有強不強烈。
▎那些低潮時的自我對話
然後我決定去快走，聽著音樂，瘋狂快走了40分鐘，思緒千迴百轉了400回合。簡單重複的事，讓人容易投入在悲傷，或沉浸在隨機播放的音樂裡，都好。悲傷的當下專注卻又分心，最好。下面的這些文字，是我當時寫下的紀錄。
還猛然想起我某天的復盤寫下的內容，當時有一種強烈的感覺，知道這是過去的我在和現在的我對話。
「如果你相信自己，不要一直讓腦子裡的聲音告訴你，因為你過去是怎樣的人所以你將來也是這樣的人，那麼任何一切都無所不能。不幸的是，許多人容許別人來決定他們能或不能。相信自己的能力，並接受不是每一個人都希望你成功會有偉大的成就，坦然面對這個現實，不加以回覆就好。」摘錄自《你的心，是最強大的魔法》
▎時間可以幫你。挑個好日子，等待太陽再次升起
此刻的我仍然能懂當時感受，只是在脆弱過之後，長了新皮，也不再那麼痛。心變厚了，大概就是成長了。
然後再默默地和自己說，要做有風險的事，如果可以選，務必挑個好日子。好日子的定義是那一天可以就好好承擔風險感受打擊，就靜靜地待在挫敗與難過裡頭，沒有局要參加、沒有要強顏歡笑。對我來說最湊巧又感恩的是，發文那天剛好是星期五，沒有要寫復盤。以後低潮再來的時候，只要好好睡一覺，然後就會像我在IG的《100天復盤宣言》裡寫得一樣：
「妳哭過、累過、懷疑過，但沒有放棄，爬起來在繼續跑，這就是妳。情緒會過去，負能量會幫助妳更堅定自己。等下一個天亮，晨起的太陽會給妳捎來信心。」
▎《每個人都有自己的時區》
最後，在寫這篇文章時，突然想起了美國前幾年很紅的一首小詩《每個人都有自己的時區》，作者佚名，但這首詩療癒了過去的我，也溫暖了現在的我。想用這首詩做結尾，如果你最近也面臨低潮，請好好服用，深深感受。
關於這首詩，如果你想看圖片版，或是使用手機版閱讀，我也推薦《圖輯｜在你的時區裡，一切都會準時 - 女人迷》
紐約時間比加州時間早三個小時， New York is 3 hours ahead of California
但加州時間並沒有變慢。 but it does not make California slow.
有人22歲就畢業了， Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到一個好工作！ but waited 5 years before securing a good job!
有人25歲就當上CEO， Someone became a CEO at 25,
卻在50歲去世。 and died at 50.
也有人直到50歲才當上CEO， While another became a CEO at 50,
然後活到90歲。 and lived to 90 years.
有人依舊單身， Someone is still single,
同時也有人結婚。 while someone else got married.
歐巴馬55歲就退休， Obama retires at 55,
川普70歲才開始當總統。 but Trump starts at 70.
世上每個人本來就有自己的時區。 Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身邊有些人看似走在你前面， People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你後面。 some might seem to be behind you.
但其實每個人在自己的時區有自己的步程。 But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他們。 Don’t envy them or mock them.
他們都在自己的時區裡，你也是！ They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
生命就是等待正確的行動時機。 Life is about waiting for the right moment to act.
所以，放輕鬆。 So, RELAX.
你沒有落後。 You’re not LATE.
你沒有領先。 You’re not EARLY.
在命運為你安排的時區裡，一切都會準時。 You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE destiny set up for you.
謝謝你閱讀到這裡，感謝每一則歷歷在目的指教與鼓勵們。
有些時候，時間管理更深層的意義，是讓我們作時間的朋友，時間會撫平傷口，也會讓一切不證自明。Time will tell.
Claire
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