嗨，你有沒有那種曾經突然想好好的經營一下生活，於是興奮地開始規劃週末要做的事，要成為想像中的自己，但到了週末的時候，卻發現那個「突然」就這樣默不吭聲地變成「偶然」，平常有心要做的時候工作正忙著沒力，假日有力的時候五天過去又已經沒心，於是生活回到像以往一樣被習慣支配著運轉。
我想說，這真的是人之常情。那個想變好的當下是來真的，只是週末的疲憊也假不了。
我想和你分享1個挺簡單的方法，也許能夠讓你能夠重新感受生活，開始有所成長與改變。說簡單是因為他花費的力氣真的微不足道，大概只花你一天零碎的時間加總不超過10分鐘吧！不用一步登天，但也不是只待在舒適圈。
▎生活先有紀錄，才有感受與察覺
說紀錄，不過就是在追完一部劇之後，打開手機備忘錄，寫下「2:00-3:00：追劇」，僅此而已。說紀錄，不過就是在午覺睡醒之後，打開手機備忘錄，寫下「3:30-5:00：補眠」，如此罷了。
紀錄是一種簡單而有效的方法，它讓我們不再只是「自動導航」，不會週末晃眼間過去了，以為做了什麼到頭來卻徒留空虛。當開始針對這些「生活中的一大截空白時間」簡單記錄，就發現至少開始說得出在難得的週末裡做了些什麼事，即便是耍廢，至少上班到一半那個積極魂突然上身的片刻，也能回想起來上個週末究竟是廢去哪兒了，廢得值不值得，浪不浪費。
▎生命先有感受與察覺，才有改變
當不費工夫的事後記錄，累積了好幾遍，找個機會把他們一次看完，會發現簡簡單單的紀錄，竟然也是一種成就感來源。看著自己時間的軌跡，是一種很奇妙的感覺，也許會把你帶回從前，或者讓你會心一笑，覺得自己怎麼那麼廢(笑)；也許還會讓你更加把握今天，決定要改寫你的表現，不要對生命虧欠。如果走到這一步，你已經開始改變。
▎改變的起點距離你，還有多遠？
我想，少數的人，會有天醒來突然奮發說要做時間管理，簡直難得；多數的人，會在生日那天、新年那天、或是任何一個對你有獨特意義的那天，許下「我想要變成更好的人」的心願，這樣的儀式感，是一個可貴的起點。不知道你看到這篇文章的那天，距離下一個起點還有多少天或幾個月，如果你對「想要變成更好的人」心有戚戚焉，現在你知道了有紀錄生活才看得見，那麼不妨給自己一個期限，放肆耍廢，然後在許完願之後，心甘情願帶著滿滿能量讓人生往前。
最後，也許你可以看看《我為什麼會開始做時間管理》，因為我也不是少數的人，沒有那種突然就對時間管理產生熱情的過程。我經歷過紀錄時間，體會過時間看得見，因此才愛上這種改變。
養成時間管理不是我期許自己要帶給你的終點，使你內心富足才是我最真摯的宣言。
你好奇現在的我過得是怎麼樣的生活嗎？歡迎追蹤我的instagram，搜尋時間管理實踐者Claire (@Claireswishingtree)，裡面有著我的自律生活紀錄與心得，歡迎來信或是透過小盒子留言給我，和我分享的你的經驗或是疑問，我很樂意和你討論如何一起變得更好！
Claire