30歲之後變胖是代謝變慢還是靈魂想提醒什麼？這篇分享我的阿卡西紀錄解讀，探索為什麼我胖了、怎麼變瘦才是適合我靈魂的方式，不靠節食、不壓抑自己，讓身體跟心靈一起輕盈起來。