30歲之後變胖是代謝變慢還是靈魂想提醒什麼？這篇分享我的阿卡西紀錄解讀，探索為什麼我胖了、怎麼變瘦才是適合我靈魂的方式，不靠節食、不壓抑自己，讓身體跟心靈一起輕盈起來。

海底輪與安全感、生存焦慮有關，也常與身體緊繃、情緒壓抑相關。透過阿卡西紀錄探索五種在身心靈實踐海底輪療癒的日常實用方法，我們一起重新啟動脈輪的平衡流動，也更學會如何愛自己。

你也常在睡覺時不自覺磨牙嗎？我透過阿卡西紀錄深入探索這個困擾多年的習慣，了解到磨牙背後其實是一種身體對情緒與壓力的守護與代謝。透過靈性視角重新理解自己的身體反應，打開與自己和解的大門。