這是我的個人11月月復盤與生命平衡輪紀錄，記錄我在課業、事業、健康、財富、學習、體驗6大面向的回顧與反思，你也可以稱之他為月報。並從中總結出「目標要回到初衷」以及「意外才是常態」的心得。

這是我的個人10月月復盤與生命平衡輪紀錄，記錄我在課業、事業、健康、財富、學習、體驗6大面向的回顧與反思，你也可以稱之他為月報。並從中總結出如何面對「開始」這回事，以及別逼死自己的方法。

認真做時間管理並實踐自律生活以來，第一次的出門遠行，讓我特別猶豫究竟要不要維持著自己好不容易養成的良好習慣們。這篇文章，我會和你分享旅行前中後的心境變化，我的糾結與釋放，並探討旅行時也要自律嗎？究竟自律該是什麼模樣。

包山包海的時間管理，有沒有可能用一句話說完？或者說，時間管理的核心元素是什麼？當我冒出這個疑問時，腦海裡出現了一句話：「你知不知道自己真正的渴求與憧憬。」因此我將試著拆解這句話的7個元素，道出時間管理連結與精髓。

到底要怎麼做好時間管理？提高產出？找回自由？這些是老調重彈的主題，多數人都知道方法與原則，但仍舊是個大家困擾的議題。透過幾場深度訪談，我發現時間管理也許只是表面問題，更深層的核心問題，也許就出在加法太多，減法太少。

時間管理更深層的意義，是和時間做朋友，時間會撫平傷口，也會讓一切不證自明，這是我在低潮時的體悟。在這篇文章裡，我細細琢磨究竟要如何把時間當朋友，和它相處，得出了3個體悟，與你分享。

你聽過「能量管理」嗎？能量管理包含4個面向：身體、情緒、心智、精神。它與時間管理不同，卻又互補。我透過結合兩者，找出自己的高與低能量時刻，以及面對正與負能量的做法，透過實踐能量管理，我成功堅持自律生活，並讓自己的能量生生不息！

你有沒有那種曾經突然想好好的經營一下生活，但生活總是又回到像以往一樣被習慣支配著運轉。我想和你分享1個挺簡單的方法，也許能夠讓你的生活開始有所成長。不用一步登天，但也不是只待在舒適圈。生活先有紀錄，才有改變。