最近我在透過天使靈氣掃描自己脈輪狀態的過程中，發現海底輪的能量比較不穩定、有些不活躍，特別需要被調理與滋養，也因此喚起我一個更深的渴望：我想知道，除了能量上的療癒之外，我還可以做些什麼來真正落實、提升我的海底輪能量狀態？於是我打開阿卡西紀錄，想深入探索該如何更好地療癒與提升海底輪的能量狀態，讓它恢復活躍、穩定地支持我在生活中感受到安全與扎根。這篇文章便是從中所收穫的洞見與實踐方式，以下完整收錄我在紀錄裡的解讀內容，與你分享 🙂

▎認識海底輪：最接地、掌管安全與生存的能量中心

海底輪掌管安全、生存，以及在三維世界中最落地的恐懼。它是人體七大脈輪裡最接地氣的一個脈輪，位於脊椎骨的末端，在顏色中以紅色作為代表，因此也是我們與身體連結的根本。我在紀錄裡讀到，目前我能夠運用天使靈氣來掃描並療癒脈輪，確實能在能量層次帶來幫助。然而，今天要更深入講的是「身」與「心」——這兩個層面如何搭配，才讓天使靈氣的靈性能量與效果真正穩穩地發揮並落實在生命中。

▎身：看見身體，是療癒海底輪的第一步

我在紀錄中收到清楚的指引，提升海底輪的第一步，就是回到身體，真實地去感覺與對話。紀錄說道：

『身』代表身體。你有多久沒有好好看看自己了呢？身體是我們承載著靈魂的容器。在大部分的時刻，我們的腦袋轉得很快，會整天想著今天要做什麼？今天要去哪裡玩？還有哪些工作沒做？要吃什麼呢？想看什麼劇呢？有哪些創意還可以發揮出來？

我們的頭腦非常活躍時，卻經常忽略了身體的每一個細胞也好想要說話，也好想表達他們自己，也好想被你關注到。因此除了運動之外，除了吃的健康之外，還有什麼方式去照顧到我們的身體？現在要來談談五種淺顯易懂容易上手的方法。

▎五種療癒海底輪的方法：從照見身體開始

「第一種方式，是看著鏡子。

站在全身鏡或是浴室的鏡子前面，可以把自己脫個精光，用我們的眼睛好好地去看看身體上每一個部位。它有什麼變化嗎？摸起來的感覺怎麼樣？觸碰到哪一個部位的時候，有想起什麼嗎？你喜歡此刻你自己的模樣嗎？

紀錄接著提醒，當我們看著鏡中的自己的時候，畢竟只是「前方」的自己，是看見了「一半」的身體，因為背後的我們是看不到的。於是來到了第二種方式。

第二種方式，是觸碰。

任何方式的觸碰，無論精油按摩、指壓按摩，或者是自己平常塗乳液，拿錘子錘錘背、刮痧等，各種方式的按摩都是一種對身體全身性的關注、關照的方式。

有些人也許會覺得按摩很貴，要花一筆錢，但今天這是用在照顧自己的身體上面。可以進一步想想：你的身體值得這樣子的金錢嗎？你的身體值得被貴貴的對待嗎？你可能會覺得身體沒有什麼症狀，就不需要去按摩，不用花這樣子的錢，當然你還可以用別的方式。

第三種方式，是透過水來照顧自己。

無論洗澡、泡湯、泡溫泉、在家泡腳、或是去游泳池泡水池時，只要再多帶入加上一個意念，「邀請水流清洗我身體內外上下一切所有可見不可見的污穢、疲憊與雜質，讓水流將它帶走」，此時，水就成為療癒的媒介，幫助你清理更多那些看不見的，例如說你身上的疲憊、你的無力、你沾染了其他人的情緒、或是社會新聞事件的塵埃，這些不屬於你，但在無形上沾染在你身上的。

這個意念的帶入會喚醒水的清理功能，幫助釋放雜訊能量，多加這一個小動作，那麼你的身體將會得到非常好的滋養。這個方法非常簡單，卻非常有力量。

第四種方式，是藉由與自然萬物接觸。

我們現在來講一個很有趣的情境，那就是當你被蚊子咬的時候，你會開始覺得癢癢的、想擦藥，還想抓它，這個時候也是你的身體被看見的時候。蚊子的叮咬可能在任何一個你沒有注意到的部位，像是平凡無奇的小腿、手臂，但透過與大自然，也可以說與蚊子的接觸，它雖然紅腫癢，但這也是那個部位被關照到的一種方式。所以用更敞開的視角來看，這也是一種人類與大自然合作的方式。

當然這個觀點被引出來肯定會有人覺得好氣又好笑，甚至覺得是胡謅，但去覺察你自己對於所閱讀到的文章的一切反應，這是很有趣的，這也是一種與身體連結的契機。

第五種方式，是感謝並與身體說話。

邀請你去看見你很美的眼睛、讓你感到實用的雙手、每天陪你爬五樓的膝蓋、經常在熬夜加班陪你一起工作的肝臟、感謝你能透過鼻子聞嗅這個世界等等，去感謝他們。

你也可以針對沒有那麼喜歡的部位，去允許他們的存在，同時也允許你自己的看法的存在，去感知、去練習要一起共存之下所要找到在相處上的平衡方式，甚至可以去對那個部位說說話。

例如你不喜歡的是你的小腹，覺得他有一點凸凸的，讓你穿衣服不再這麼好看，你可以和你的小腹說說話，去安撫他們，讓他們知道你不是不愛他們，你愛他們也接受他們，但你同時可以有你期望的模樣。你的小腹會知道你是帶著愛，然後你會支持他一起往你更理想的模樣前進。你知道嗎？你的頭皮屑、你的單眼皮，與你的身體細胞都一直在聆聽，當你說出『我愛你，也會陪你成為我們理想的模樣』時，它們都一直在聆聽著。」

▎信念如何影響身體與海底輪運作？

「實踐這個方法的關鍵是請帶著愛、帶著支持，因為你要知道，即使連你不支持自己喜歡自己，你的細胞依然會支持著你，只是這樣子運作起來很有可能就會『事倍功半』，因為一直帶著衝突的能量。

但當你今天感覺到你愛你的身體，你愛它所呈現出來的狀態，當你感謝它們，支持它們的時候，你再去運動、再去做任何的醫美，去把自己變成理想中的模樣的時候，藉由帶著這樣子善與愛的意圖，你將會體驗到『事半功倍』，因為所有的細胞都因為感受到你支持的力量，而更願意與你一起朝著共同的方向前進。

這是信念創造實相，同時也是實相會影響著信念的顯化法則運作機制，這也是為什麼有些人總是能夠很快的瘦下來，有些人卻非常的困難，即使他們可能做相同的運動菜單或是有相似的飲食狀態，但心念也同時影響著細胞的健康狀態。好的，這是身體的部分。」

▎心：情緒壓抑會讓海底輪不活躍

在紀錄中，我接著到一個非常關鍵的訊息：海底輪的阻塞，很大一部分與心，也就是與情緒有關。紀錄分享著：

「當海底輪沒有運作得很好的時候，很可能是他儲存了太多被你壓抑甚至到遺忘程度的情緒們。那些從來沒有被表達出來的那些想法、閃過你的心中但你刻意的忽略他們的思緒、那些你不願意再回想起來的情緒們，最終它沒有透過喉輪表達出來，而是沉寂到了海底輪。海底輪在這個時候就被當成一個『情緒的掩埋場』一樣，在這樣的情況下，自然而然地海底輪就被影響了他原本應當要發揮的功能。

所以我們此刻要講的情緒，相較於那種日常一般的情緒而言，我們講的會是更大的事件，也就是那些你還沒消化完的事件所囤積的情緒才會跑到海底輪。因為他不單單只是日常小情緒，而是當舊情緒未被釋放時，它們會固化成你對生存、安全的深層恐懼，變成了一條條你沒有意識到的信念、教條在制約著你。因此在這種時候，就不單是情緒有沒有表達那麼單純而已，而是要從事件所衍生的情緒到限制性的信念之下的這個狀態，一一把它鬆開。」

▎小故事分享：從「不想洗頭」看見海底輪的潛意識訊息

舉例來說，不想洗頭是可能很多女生常見的一個困擾，如果你也有相似狀況，可以一層一層的去思考自己為什麼不想洗頭。

我曾經在紀錄裡讀到一位女孩的例子。她常常不想洗頭，原本以為是懶惰、沒時間、耗神耗精力、又覺得是每天都要重複做的行政事項，但再往內探問才發現不想洗頭其實並沒有這麼單純。她在幸福的家庭裡是唯一一位經常表達「不想洗頭」的人。每次這麼做，家人就會注意她、逗她、跟她互動，比如說嗆一嗆她說你是不是又沒洗頭了？或者是可能會念一念她，然後就會有一些對話產生，這讓她覺得自己是家裡的「特別存在」。

她內在建立了一個標籤連結：「不想洗頭 = 被看見 = 獨一無二 = 我在這個家的特殊定位」，這正是關於海底輪生存需求的投射。紀錄溫柔地指引她：「現在妳已嫁做人婦不住在原生家庭裡，但與家人仍然有愛的連結。在現在的生活當中，但原本慣性透過不想洗頭來獲得關注進而緩解她的生存焦慮的這個模式，妳可以輕輕的放下了，因為無論如何妳都是非常獨一無二的，而且妳其實是享受洗頭這件事情，因為洗頭會讓她覺得變得很舒服、很乾淨。」

後續再聽到女孩分享這一切非常神奇的是，當這個信念被鬆開後，她自然而然地很甘願去洗頭、享受洗頭當下感受到的乾淨、放鬆、舒服，不再有抗拒。

紀錄讓我明白：那些看似小事的行為，往往藏著深層的情緒訊號。這就是心靈層面對海底輪的影響方式。

▎如何覺察你的海底輪不活躍的狀態與議題？

「上述女孩的故事是一種生活小事的例子，雖然是小事但卻是一件很長期影響著的事情，因此這種類型也是一個可能會變成海底輪議題的一個來源。

此刻邀請你去關注自己有沒有抗拒某些重複性的日常行動，例如你總是在某些人面前特別緊張，也許你老是忘記吃飯，或者是長期以來有哪些卡點、慣性，這些都可能是身體在告訴你『我還有一部分沒被看見』，而這很可能連結到海底輪關於安全感、關於生存、關於想要被看見的需求。當然，也可以從一些更大的事件裡去發現屬於你的海底輪議題，也許是擔心自己不被愛、擔心自己不值得，這就是我們講的『身』與『心』的部分。」

▎靈：靈性的力量也是支持，與日常覺察共伴

雖然這篇主要聚焦在身與心，但在阿卡西紀錄中我也讀到，如果你願意，也可以透過靈性工具來調頻：

「今天我們之所以聚焦在身體跟心，是因為大多數人能夠更好的透過自己就去覺察到的一種方式，而靈的部分如果你願意嘗試各式各樣與你有緣的靈性工具，例如阿卡西紀錄、天使靈氣等等，都會是一個很好的入門著手點，能幫助你從靈性層面更全面地理解海底輪的狀態。你可以請那位療癒師、解讀師特別針對你的海底輪去看見在靈性層次上面的狀態以及如何調頻。

但如果對於靈性工具並不特別感興趣，也完全沒問題，只要你願意從身體、情緒開始靠近自己，你的靈魂會透過日常經驗為你找到最合適的方式，帶著你前進。」

寫到這裡，其實海底輪的療癒並不神秘，它從來都與日常有關。如果你願意開始這段旅程，我想邀請你，在照鏡子時對自己微笑，在洗澡時加上一個讓自己清理的意圖，在每次觸碰自己身體時，多一點愛的語言。那麼，你的海底輪，將會聽見 🙂